妻が自重筋トレで5kgやせるまで💪第1回目記録（2024年6月8日〜6月12日）

妻に自重筋トレでダイエットしてもらう企画。ダイエットログの1回目。

本ダイエット企画の説明や筋トレメニューの詳細👇

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自重筋トレ記録

2024年6月8日に開始した妻の自重筋トレダイエット。

記念すべき1回目の筋トレ記録💡

メニューに書いてる各種目の詳細は以下動画参照🙇

スクワットSTEP2

スクワットSTEP2のやり方はこちら👇

プルアップSTEP1

プルアップSTEP1のやり方はこちら👇

おわりに

ダイエットも、このブログ記事も、とりあえず勢いで始めた。

なので続くかはわからない。

例え、ブログの定期更新は続かなくても、妻のダイエットは続けたい💪

ひろ

豊かな世界に

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1986年神奈川県生まれ、神奈川県育ち、神奈川県在住。
洋楽、ライブ、観葉植物、食べ歩き、料理、筋トレ大好き。
大好きなことの情報発信ブログ。